0
Куриное мясо
Мясо курицы — один из самых популярных продуктов питания. Оно насыщенно белками и аминокислотами и при этом более доступно, чем другие виды мяса. Давайте подробнее рассмотрим состав этого продукта.
24 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
238 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
0.072 мг
Тиамин, В1
0.07 мг
Рибофлавин, В2
0.15 мг
Холин, В4
76 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.76 мг
Пиридоксин, В6
0.52 мг
Фолиевая кислота, В9
0.043 мг
Кобаламин, В12
0.0055 мг
Аскорбиновая кислота, С
1.8 мг
Альфа Токоферол, Е
0.5 мг
Ниацин, В3
12.5 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
194 мг
Кальций, Ca
16 мг
Магний, Mg
18 мг
Натрий, Na
70 мг
Сера, S
186 мг
Фосфор, P
165 мг
Хлор, Cl
77 мг
Железо, Fe
1.6 мг
Марганец, Mn
0.02 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Незаменимые аминокислоты
10770 мг
Заменимые аминокислоты
9460 мг
Холецистин
80 мг
Насыщенные жирные кислоты
4400 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
8590 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
3170 мг
232
24 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
