0
Сладкий перец
Сладкий перец или «болгарский перец» — распространенный овощ, повсеместно встречающийся в европейской и азиатской кухне. Он частый «гость» в овощных салатах, супах и гарнирах, так как придает блюдам приятный сладковатый вкус.
21 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
27 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
0.4 мг
Бета-каротин
2 мг
Тиамин, В1
0.1 мг
Рибофлавин, В2
0.08 мг
Холин, В4
5.6 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.317 мг
Пиридоксин, В6
0.5 мг
Фолиевая кислота, В9
0.017 мг
Аскорбиновая кислота, С
250 мг
Альфа Токоферол, Е
0.67 мг
Ниацин, В3
1 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
163 мг
Кальций, Ca
8 мг
Кремний, Si
22 мг
Магний, Mg
7 мг
Натрий, Na
2 мг
Сера, S
10 мг
Фосфор, P
16 мг
Хлор, Cl
19 мг
Медь, Cu
0.1 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
23 мг
Валин
48 мг
Гистидин
14 мг
Изолейцин
46 мг
Лейцин
53 мг
Лизин
7 мг
Метионин
1 мг
Триптофан
9 мг
Тирозин
3 мг
Насыщеные жирные кислоты
27 мг
Омега-3 жирные кислоты
25 мг
Омега-6 жирные кислоты
45 мг
177
21 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
