0
Петрушка
Петрушка — среди пряной зелени по праву занимает ведущее место. Её с удовольствием добавляют в супы, горячее, салаты, смузи. Зеленью также приправляют готовые блюда, чтобы придать им пикантный аромат. Эта скромная трава приносит еще и пользу для организма.
21 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
49 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
1 мг
Бета-каротин
5.7 мг
Тиамин, В1
0.05 мг
Рибофлавин, В2
0.05 мг
Холин, В4
12.8 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.05 мг
Пиридоксин, В6
0.18 мг
Фолиевая кислота, В9
0.1 мг
Аскорбиновая кислота, С
150 мг
Альфа Токоферол, Е
1.8 мг
Филлохинон, К
1.6 мг
Ниацин, В3
1.6 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
800 мг
Кальций, Ca
245 мг
Кремний, Si
15 мг
Магний, Mg
85 мг
Натрий, Na
34 мг
Сера, S
30 мг
Фосфор, P
95 мг
Хлор, Cl
160 мг
Алюминий, Al
0.4 мг
Железо, Fe
2 мг
Марганец, Mn
0.16 мг
Цинк, Zn
1 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал
1200 мг
Сахара
6400 мг
Насыщенные жирные кислоты
100 мг
Омега-3 жирные кислоты
8 мг
Омега-6 жирные кислоты
115 мг
228
21 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
