0
Мясо индейки
Индейка считается более полезной альтернативой куриному мясу. В ней еще больше белка и аминокислот, а само филе более жесткое и жилистое. Но это далеко не все, что известно об этом продукте.
25 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
144 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
0.017 мг
Тиамин, В1
0.048 мг
Рибофлавин, В2
0.185 мг
Холин, В4
58 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.811 мг
Пиридоксин, В6
0.599 мг
Фолиевая кислота, В9
0.007 мг
Кобаламин, В12
0.001 мг
Ниацин, В3
7.6 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, К
224 мг
Кальций, Ca
11 мг
Магний, Mg
25 мг
Натрий, Na
112 мг
Сера, S
216.4 мг
Фосфор, P
183 мг
Железо, Fe
0.86 мг
Марганец, Mn
0.012 мг
Медь, Cu
0.077 мг
Селен, Se
0.021 мг
Цинк, Zn
1.78 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Незаменимые аминокислоты
8550 мг
Заменимые аминокислоты
9859 мг
Холестерин
72 мг
Насыщенные жирные кислоты
1461 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
1826 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
1466 мг
199
25 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
