0
Молоко
Напиток на основе жидкости, выработанной молочными железами животных, преимущественно одомашненных коров и коз. Содержит большое количество питательных веществ, необходимых человеку, среди которых белки, жирные кислоты, витамины A, C, D и группы B. Молоко разных животных отличается по составу. Также на количество микроэлементов влияет жирность напитка.
20 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
60 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Тиамин, В1
0.04 мг
Ретинол, А
0.022 мг
Рибофлавин, B2
0.15 мг
Холин, В4
23.6 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.38 мг
Пиридоксин, В6
0.05 мг
Фолиевая кислота, В9
0.005 мг
Кобаламин, В12
0.0004 мг
Аскорбиновая кислота, С
1.3 мг
Кальфицерол, D
0.0005 мг
Биотин, Н
0.0032 мг
Филлохинон, К
0.0003 мг
Ниацин, В3
0.8 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
146 мг
Кальций, Ca
120 мг
Магний, Mg
14 мг
Натрий, Na
50 мг
Сера, S
29 мг
Фосфор, P
90 мг
Хлор, Cl
110 мг
Железо, Fe
0.1 мг
Марганец, Mn
0.006 мг
Цинк, Zn
0.4 мг
Фтор, F
0.02 мг
Алюминий, Al
0.05 мг
Стронций, Sr
0.017 мг
Олово, Sn
0.013 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Холестерин
9 мг
Насыщенные жирные кислоты
2 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.9 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.2 мг
Омега-6 жирные кислоты
0.2 мг
227
20 июля 2023
Как думаете, какое молоко самое полезное?
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
