0
Хрен
Хрен — главная русская холодная приправа. Он является пряно-вкусовой добавкой в кулинарии. В хрене очень много витаминов и полезных веществ. Он используется для профилактики простуд и вирусных инфекций, укрепляет иммунитет и улучшает зрение. А также оказывает на организм мочегонное и желчегонное воздействие. Взглянем на его состав.
16 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
59 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
579 мг
Кальций, Ca (мг)
119 мг
Кремний, Si (мг)
39 мг
Магний, Mg (мг)
36 мг
Натрий, Na (мг)
100 мг
Сера, S (мг)
212 мг
Фосфор, P (мг)
130 мг
Хлор, Cl (мг)
18.8 мг
Алюминий, Al (мг)
0.21 мг
Бор, B (мг)
0.0067 мг
Ванадий, V (мг)
0.0042 мг
Железо, Fe (мг)
2 мг
Йод, I (мг)
0.0001 мг
Кобальт, Co (мг)
0.0002 мг
Литий, Li (мг)
0.0032 мг
Марганец, Mn (мг)
0.42 мг
Медь, Cu (мг)
0.22 мг
Молибден, Mo (мг)
0.0332 мг
Никель, Ni (мг)
0.02 мг
Рубидий, Rb (мг)
0.071 мг
Селен, Se (мг)
0.0001 мг
Фтор, F (мг)
0.06 мг
Хром, Cr (мг)
0.002 мг
Цинк, Zn (мг)
1.3 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал и декстрины (мг)
3900 мг
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
6600 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
267 мг
Омега-6 жирные кислоты (мг)
118 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
100 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Бета Каротин (мг)
0.013 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.08 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.1 мг
Витамин В4, холин (мг)
6.5 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.093 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.7 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.037 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
55 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
0.1 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.0013 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.9 мг
Ниацин (мг)
0.4 мг
87
16 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
