Диетолог посоветовала исключить сахар из детского рациона

О вредных для здоровья детей завтраках эксперт рассказала изданию NEWS.ru. Она посоветовала родителям не давать школьникам на завтрак растворимые каши, бутерброды, сладкий чай и какао.

Высокое содержание сахара в пище вызывает резкий всплеск энергии ранним утром, однако ребенок быстро устает, как только глюкоза усваивается.

«А все потому, что от сладкого и булочек подскакивает уровень глюкозы в крови, а потом происходит обратная реакция. Резервы организма исчерпались, выработалось много инсулина», – объяснила диетолог.

Источник: NEWS.ru.