0
Нутрициолог рассказала, какие грибы повышают либидо
По словам доктора натуропатии и превентивной медицины Ольги Царевой, белый гриб и лисички повышают мужское и женское либидо, так как в них содержатся витамины группы B, магний и железо.
Фото: Jen Theodore / Unsplash
«Лидером по составу этих полезных нутриентов являются грибы. Пальму первенства я бы отдала лисичкам. Эти грибы содержат практически весь комплекс витаминов B. (...) Они также богаты магнием, железом, витаминами С, PP, А, D2, микроэлементами и аминокислотами», — сказала Царева.
В белых грибах содержится много белка, а также витаминов группы B и D. Специалист также порекомендовала есть грибы свежими с минимальной термической обработкой, чтобы продукт не терял полезные компоненты. Также можно добавлять в блюда с грибами специи, например, кардамон, карри или имбирь, так как они являются афродизиаками.
Источник: Lenta.ru
