похудение

Диетолог Лиза Янг предупредила: супы действительно помогают, если они приготовлены из правильных ингредиентов.

Такое открытие сделали ученые из университета Южной Австралии. В научном исследовании учувствовали 106 человек.

По мнению диетолога-эндокринолога Оксаны Михалевой, жесткие диеты мешают людям похудеть. Более того, ограничения в питании способствуют набору лишнего веса.

Врач-диетолог объяснила: чтобы худеть во сне, нужно засыпать до 23:30 и есть легкие блюда на ночь.