Комментарии0
Просмотры50

Сыр гауда

Сыр Гауда — это один из самых известных и популярных сыров в мире, который получил свое название от одноименного города в Нидерландах. Этот сыр завоевал сердца гурманов благодаря своему насыщенному вкусу, разнообразию текстур и универсальности в кулинарии. Давайте подробнее рассмотрим его полезные свойства, отличия от других сыров, интересные факты и советы по хранению.

Сыр гауда

Полезные свойства сыра Гауда

- Богатый источник кальция: Гауда содержит большое количество кальция, что способствует укреплению костей и зубов.

- Высокое содержание белка: Сыр является отличным источником белка, необходимого для роста и восстановления тканей.

- Витамины группы B: Гауда богат витаминами B2 (рибофлавин) и B12, которые важны для обмена веществ и поддержания нервной системы.

- Полезные жиры: Содержит моно- и полиненасыщенные жиры, которые могут способствовать улучшению сердечно-сосудистой системы.

- Пробиотики: Некоторые виды сыра Гауда содержат пробиотики, которые положительно влияют на здоровье кишечника.

Отличие Гауды от Чеддера

Хотя Гауда и Чеддер оба являются твердыми сырами, они отличаются по нескольким ключевым аспектам:

Гауда имеет более сладкий и ореховый вкус, в то время как Чеддер может быть острым и соленым. Текстура Гауды обычно более кремовая, а Чеддер — более крошливый.

Гауда может созревать от нескольких месяцев до нескольких лет, в то время как Чеддер чаще всего созревает от 3 до 24 месяцев.

5 интересных фактов о сыре Гауда

  1. Сыр Гауда был известен с 12 века и изначально производился в окрестностях города Гауда.
  2. Существует множество видов Гауды, включая молодую, зрелую и даже копченую. Каждый вид обладает уникальным вкусом и текстурой.
  3. Традиционно Гауда оборачивается в восковую корочку, что помогает сохранить его свежесть и аромат.
  4. Сыр Гауда идеально подходит для запеканок, салатов, сэндвичей и даже десертов.
  5. Сегодня Гауда производится не только в Нидерландах, но и во многих других странах, включая США, Австралию и Новую Зеландию.

Какой вкус у сыра Гауда?

Сыр Гауда обладает сладковатым и ореховым вкусом с легкими фруктовыми нотками. Молодая Гауда имеет мягкий и сливочный вкус, тогда как более зрелая версия становится более насыщенной и пикантной. В зависимости от времени созревания, вкус может варьироваться от нежного до интенсивного.

Чем можно заменить сыр Гауда?

Если у вас нет под рукой сыра Гауда, вы можете использовать следующие альтернативы:

  • Чеддер: для получения более острого вкуса;
  • Эдам: имеет похожую текстуру и сладковатый вкус;
  • Пармезан: для добавления пикантности в блюда;

Как правильно хранить сыр Гауда?

Чтобы сохранить свежесть сыра Гауда на долгое время, следуйте этим рекомендациям:

Храните сыр в холодильнике при температуре около 4°C. Заверните сыр в пергаментную бумагу или специальную пленку для сыра, чтобы он мог "дышать" и не высыхал. Держите сыр в сухом месте, чтобы предотвратить образование плесени. Молодая Гауда может храниться до 3 месяцев, а зрелая — до 6 месяцев или дольше при правильных условиях.

Заключение

Сыр Гауда — это не только вкусный продукт, но и настоящий кладезь полезных свойств. Он отлично подходит для различных блюд и может стать настоящей находкой для любителей сыра!

БЖУ (содержание в 100 г)
БелкиЖирыУглеводыПищевые волокнаВода
356 Ккал
Белки
24.9 г
Жиры
27.4 г
Углеводы
2.2 г
Пищевые волокна
0 г
Вода
41.5 г
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
962 мг
Валин
1806 мг
Гистидин
1032 мг
Изолейцин
1306 мг
Лейцин
2564 мг
Лизин
2654 мг
Метионин
719 мг
Треонин
930 мг
Триптофан
352 мг
Фенилаланин
1431 мг
Аланин
762 мг
Аспарагиновая кислота
1743 мг
Глицин
485 мг
Глутаминовая кислота
6137 мг
Пролин
3245 мг
Серин
1544 мг
Тирозин
1454 мг
Цистеин
254 мг
Омега-3 жирные кислоты
394 мг
Омега-6 жирные кислоты
263 мг
Холестерин
114 мг
4:0 Масляная
999 мг
6:0 Капроновая
640 мг
8:0 Каприловая
427 мг
10:0 Каприновая
918 мг
12:0 Лауриновая
1211 мг
14:0 Миристиновая
3040 мг
16:0 Пальмитиновая
6851 мг
18:0 Стеариновая
2918 мг
16:1 Пальмитолеиновая
889 мг
18:1 Олеиновая
6388 мг
18:2 Линолевая
263 мг
18:3 Линоленовая
394 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.165 мг
Ретинол
0.164 мг
бета Каротин
0.01 мг
Витамин В1, тиамин
0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.334 мг
Витамин В4, холин
15.4 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.34 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.08 мг
Витамин В9, фолаты
0.021 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0015 мг
Витамин D, кальциферол
0.0005 мг
Витамин D3, холекальциферол
0.0005 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.24 мг
Витамин К, филлохинон
0.0023 мг
Витамин РР, НЭ
0.063 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
121 мг
Кальций, Ca
700 мг
Магний, Mg
29 мг
Натрий, Na
819 мг
Сера, S
249.4 мг
Фосфор, P
546 мг
Железо, Fe
0.24 мг
Марганец, Mn
0.011 мг
Медь, Cu
0.036 мг
Селен, Se
0.0145 мг
Цинк, Zn
3.9 мг
Палец вверх
Нравится
Палец вниз
Просмотры50

Оставьте комментарий

0 / 1000
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обменаСсылка скопирована в буфер обмена