0
Мята
«Мята перечная» – листья растения из семейства Яснотковые. Это ароматные, пряные листья, которые очень часто добавляют в напитки: чаи, коктейли, смузи. Запах мятных листьев успокаивает, а их употребление обладает легким седативным эффектом.
21 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
70 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
173 мг
Валин
187 мг
Гистидин
75 мг
Изолейцин
154 мг
Лейцин
281 мг
Лизин
161 мг
Метионин
53 мг
Треонин
154 мг
Триптофан
58 мг
Фенилаланин
191 мг
Аланин
195 мг
Аспарагиновая кислота
443 мг
Глицин
18 мг
Глутаминовая кислота
409 мг
Пролин
154 мг
Серин
146 мг
Тирозин
113 мг
Цистеин
41 мг
Фитостеролы
13 мг
Насыщеные жирные кислоты
246 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.3 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
508 мг
Омега-3 жирные кислоты
435 мг
Омега-6 жирные кислоты
69 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
0.21 мг
Тиамин, В1
0.082 мг
Рибофлавин, В2
0.26 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.33 мг
Пиридоксин, В6
0.12 мг
Фолиевая кислота, В9
0.12 мг
Аскорбиновая кислота, С
31.8 мг
Ниацин, В3
1.7 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
569 мг
Кальций, Ca
243 мг
Магний, Mg
80 мг
Натрий, Na
31 мг
Сера, S
38 мг
Фосфор, P
73 мг
Железо, Fe
5 мг
Медь, Cu
0.3 мг
Цинк, Zn
1.1 мг
237
21 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
