ягоды

Ежедневное употребление ягод — это не только вкусный способ разнообразить рацион, но и эффективный метод поддержания здоровья мозга. Благодаря содержанию антиоксидантов и других полезных веществ, ягоды помогают улучшить память, концентрацию и замедлить процессы старения мозга. Регулярное употребление ягод может стать ключом к сохранению ясности ума и улучшению когнитивных функций на долгие годы.

Австралийская компания Costa Group случайно вырастила самую большую чернику в мире и установила новый рекорд.

По данным исследования кафедры психологии и поведенческой нейронауки из университета Цинциннати штата Огайо, клубника улучшает когнитивные способности и уменьшает симптомы депрессии.

Как оказалось, не только черника способствует улучшению зрения и омоложению организма.

Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, доказав: не каждое сочетание продуктов в смузи полезно для организма.