полезная еда

С наступлением осени, когда увеличивается риск простудных заболеваний и организму требуется дополнительная поддержка, на помощь приходят так называемые суперфуды. Эти продукты богаты витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья и иммунной системы. О пяти основных осенних суперфудах рассказала врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова.

Замороженная сельдь не уступает по содержанию полезных веществ более дорогим сортам рыбы. Об этом рассказали эксперты проекта здоровое-питание.рф.