1
Протеиновые батончики и коктейли вызывают рак — исследование
Новое исследование показало, что избыточное потребление белка может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем — от нарушений в работе ЖКТ до повышения риска онкологических заболеваний.
Спортивное питание, которое многие считают безвредным способом поддерживать форму, может быть не таким безопасным. Врачи предупреждают: чрезмерное употребление протеиновых батончиков и коктейлей приводит к перегрузке организма и увеличивает риск развития опасных заболеваний.
И дарит скидку 500 ₽ на первый заказ от 1 500 ₽ по промокоду
Как выяснили исследователи, взрослому человеку достаточно около 0,75 грамма белка на килограмм массы тела в день, а подросткам — не более 1 грамма.
Превышение этих норм способно вызвать сбои в работе желудочно-кишечного тракта, образование камней в почках и даже повысить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
Медики напоминают, что белок необходим, но важно получать его из разнообразных источников — рыбы, яиц, молочных продуктов и бобовых. А спортивные добавки стоит использовать только при дефиците белка и под контролем специалистов.
Источник: thetimes.com / Teenage boys and protein — the dangers of bars and shakes
