орехи

Согласно анализу, проведенному агентством РИА Новости на основе данных Евростата, экспорт товаров из России в страны Евросоюза уменьшился почти в три раза. Это касается отгрузок фруктов, овощей, орехов и их перерабатываемой продукции.

Келуак (кепаянг)

Орех пили, или бразильский орех, – это древний плод, который произрастает в Южной Америке. Он известен сладковатым вкусом, хрустящей текстурой и множеством питательных веществ.

Орех макадамия, или австралийский орех, — это редкий и дорогой деликатес, который ценится за свой изысканный вкус и питательные свойства.

Врач-гастроэнтеролог первой категории, диетолог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова советует включать орехи в ежедневный рацион. По её словам, современные рекомендации подчеркивают важность преобладания растительной пищи в питании.