0
Фисташки жареные
Жареные фисташки — пикантные орешки с ярким зелено-коричневым оттенком и насыщенным вкусом. Хороший источник магния, меди и витамина B6. Отлично подходят для перекуса, украшают десерты и выступают ингредиентом восточных блюд.
13 мая 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
572 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин A, ретинол
0.013 мг
Бета-каротин
0.159 мг
Витамин E, токоферол
2.17 мг
Витамин K
0.0132 мг
Витамин C, аскорбиновая кислота
3 мг
Витамин B1, тиамин
0.695 мг
Витамин B2, рибофлавин
0.234 мг
Витамин B3, никотиновая кислота
1.373 мг
Витамин B4, холин
71.4 мг
Витамин B5, пантотеновая кислота
0.513 мг
Витамин B6, пиридоксин
1.122 мг
Витамин B9, фолиевая кислота
0.051 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Кальций, Ca
107 мг
Железо, Fe
4.03 мг
Магний, Mg
109 мг
Фосфор, P
469 мг
Калий, K
1007 мг
Натрий, Na
6 мг
Цинк, Zn
2.34 мг
Медь, Cu
1.293 мг
Марганец, Mn
1.243 мг
Селен, Se
0.01 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Триптофан
262 мг
Треонин
714 мг
Изолейцин
957 мг
Лейцин
1675 мг
Лизин
1189 мг
Метионин
375 мг
Цистин
305 мг
Фенилаланин
1140 мг
Тирозин
531 мг
Валин
1305 мг
Аргинин
2228 мг
Гистидин
535 мг
Аланин
1016 мг
Аспарагиновая
1968 мг
Глутаминовая
4490 мг
Глицин
1054 мг
Пролин
980 мг
Серин
1340 мг
270
13 мая 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
