0
Терпуг
Терпуг — это рыба, обитающая в пресных водах, славящаяся своим вкусным мясом и универсальностью в кулинарии. Он хорошо подходит для запекания, жарки и приготовления на гриле.
27 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
102 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
335 мг
Кальций, Ca
30 мг
Магний, Mg
35 мг
Натрий, Na
100 мг
Сера, S
180 мг
Фосфор, P
220 мг
Хлор, Cl
165 мг
Железо, Fe
0.8 мг
Йод, I
0.05 мг
Кобальт, Co
0.02 мг
Марганец, Mn
0.1 мг
Медь, Cu
0.15 мг
Молибден, Mo
0.004 мг
Никель, Ni
0.006 мг
Селен, Se
0.0365 мг
Фтор, F
0.43 мг
Хром, Cr
0.03 мг
Цинк, Zn
0.7 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Холестерин
52 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.06 мг
Ретинол
0.015 мг
Витамин В1, тиамин
0.12 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.18 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.75 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.2 мг
Витамин В9, фолаты
0.0083 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0036 мг
Витамин C, аскорбиновая
1 мг
Витамин РР, НЭ
1.1 мг
323
27 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
