0
Лаконос
Лаконос, также известный как фитолакка или американская лаконос, часто используется в пищевой промышленности благодаря своим уникальным свойствам. Его ягоды и листья могут применяться для приготовления джемов и напитков, однако требуют тщательной обработки из-за потенциальной токсичности.
05 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
20 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.435 мг
бета Каротин
5.22 мг
Лютеин + Зеаксантин
1.747 мг
Витамин В1, тиамин
0.07 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.25 мг
Витамин В4, холин
0.3 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.039 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.111 мг
Витамин В9, фолаты
0.009 мг
Витамин C, аскорбиновая
82 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.85 мг
Витамин К, филлохинон
0.108 мг
Витамин РР, НЭ
1.1 мг
Бетаин
0.2 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
184 мг
Кальций, Ca
53 мг
Магний, Mg
14 мг
Натрий, Na
254 мг
Сера, S
23 мг
Фосфор, P
33 мг
Железо, Fe
1.2 мг
Марганец, Mn
0.336 мг
Медь, Cu
0.126 мг
Селен, Se
0.0009 мг
Цинк, Zn
0.19 мг
251
05 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
