Жерех
БЖУ (содержание в 100 г)
БелкиЖирыУглеводыПищевые волокнаВода
99 Ккал
Белки
18.8 г
Жиры
2.6 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
0 г
Вода
77.5 г
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.02 мг
Ретинол
0.009 мг
бета Каротин
0.01 мг
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.06 мг
Витамин В4, холин
30.18 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.75 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.19 мг
Витамин В9, фолаты
0.015 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0015 мг
Витамин C, аскорбиновая
1 мг
Витамин D, кальциферол
0.0247 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.63 мг
Витамин РР, НЭ
1 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
265 мг
Кальций, Ca
30 мг
Магний, Mg
35 мг
Натрий, Na
100 мг
Сера, S
178.3 мг
Фосфор, P
220 мг
Железо, Fe
0.63 мг
Марганец, Mn
0.042 мг
Медь, Cu
0.057 мг
Селен, Se
0.0126 мг
Цинк, Zn
1.48 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
354 мг
Омега-6 жирные кислоты
311 мг
Холестерин
30.64 мг
Палец вверх
Нравится
Палец вниз
Просмотры97

Оставьте комментарий

0 / 1000
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обменаСсылка скопирована в буфер обмена