0
Большеголов
Большеголов — это продукт питания, изготовленный из отборных сортов рыбы семейства тресковых. Отличается высоким содержанием белка, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и витаминов группы В. Идеально подходит для диетического питания благодаря низкой калорийности и легкой усвояемости. Рекомендуется для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшения обмена веществ. Большеголов можно использовать в разнообразных кулинарных рецептах: от супов до запеканок.
04 декабря 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
94 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
167 мг
Кальций, Ca
9 мг
Магний, Mg
17 мг
Натрий, Na
72 мг
Сера, S
114 мг
Фосфор, P
107 мг
Железо, Fe
1.01 мг
Йод, I
0.05 мг
Кобальт, Co
0.02 мг
Марганец, Mn
0.05 мг
Медь, Cu
0.075 мг
Селен, Se
0.0667 мг
Цинк, Zn
0.23 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
23 мг
Омега-6 жирные кислоты
80 мг
Холестерин
60 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.021 мг
Ретинол
0.021 мг
Витамин В1, тиамин
0.031 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.045 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.051 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.052 мг
Витамин В9, фолаты
0.026 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0004 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
1.2 мг
Витамин К, филлохинон
0.0007 мг
Витамин РР, НЭ
1.53 мг
286
04 декабря 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
