0
Сыр
Сыр — один из самых популярных молочных продуктов, без которого не обойтись на кухне. Он является универсальным продуктом, так как его можно добавлять в салаты, горячее, закуски, готовить супы, использовать как начинку для выпечки и просто подавать, как нарезку на стол. А полезен ли он в употреблении? Давайте разберемся.
30 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
350 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин B2 (мг)
0.2 мг
Витамин B3 (мг)
0.1 мг
Витамин B4 (мг)
27.2 мг
Витамин B5 (мг)
0.5 мг
Витамин B6 (мг)
0.1 мг
Витамин B9 (мг)
0.009 мг
Витамин B12 (мг)
0.0002 мг
Витамин A (мг)
0.308 мг
Витамин E (мг)
0.9 мг
Витамин K (мг)
0.0021 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Кальций (мг)
97 мг
Калий (мг)
132 мг
Натрий (мг)
314 мг
Фосфор (мг)
107 мг
Магний (мг)
9 мг
Железо (мг)
0.1 мг
Цинк (мг)
0.5 мг
Селен (мг)
0.0086 мг
86
30 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
