0
Финики
Финики — один из самых сладких плодов категории фруктов. Их можно есть в том виде, в котором они есть, а можно добавлять в качестве начинки для соленых и сладких блюд. Финики имеют множество полезных свойств для нашего организма. Больше подробностей в этой статье.
19 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
292 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
370 мг
Кальций, Ca (мг)
65 мг
Кремний, Si (мг)
166.1 мг
Магний, Mg (мг)
69 мг
Натрий, Na (мг)
32 мг
Сера, S (мг)
6.9 мг
Фосфор, P (мг)
56 мг
Хлор, Cl (мг)
13.1 мг
Алюминий, Al (мг)
0.1577 мг
Бор, B (мг)
0.092 мг
Ванадий, V (мг)
0.006 мг
Железо, Fe (мг)
1.5 мг
Йод, I (мг)
0.0011 мг
Кобальт, Co (мг)
0.00018 мг
Литий, Li (мг)
0.006 мг
Марганец, Mn (мг)
0.262 мг
Медь, Cu (мг)
0.206 мг
Молибден, Mo (мг)
0.0014 мг
Никель, Ni (мг)
0.025 мг
Рубидий, Rb (мг)
0.063 мг
Селен, Se (мг)
0.003 мг
Стронций, Sr (мг)
0.08 мг
Фтор, F (мг)
0.008 мг
Хром, Cr (мг)
0.059 мг
Цинк, Zn (мг)
0.29 мг
Цирконий, Zr (мг)
0.0162 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал и декстрины (мг)
400 мг
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
69200 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
3 мг
Омега-6 жирные кислоты (мг)
16 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
100 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Бета Каротин (мг)
0.006 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.05 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.05 мг
Витамин В4, холин (мг)
6.3 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.8 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.1 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.019 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
0.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
0.3 мг
Витамин Н, биотин (мг)
0.0042 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.0027 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
1.9 мг
Ниацин (мг)
0.8 мг
80
19 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
