0
Кешью
Кешью — максимально универсальный и полезный продукт, который защищает организм от многих заболеваний. Его едят жареным, делают различные пасты, добавляют в горячие блюда и соусы, а также используют, как украшение десертов. Выясним, чем полезен орех кешью.
18 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
600 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
553 мг
Кальций, Ca (мг)
47 мг
Кремний, Si (мг)
60 мг
Магний, Mg (мг)
270 мг
Натрий, Na (мг)
16 мг
Сера, S (мг)
153.1 мг
Фосфор, P (мг)
206 мг
Хлор, Cl (мг)
9 мг
Алюминий, Al (мг)
0.1 мг
Бор, B (мг)
0.018 мг
Ванадий, V (мг)
0.03 мг
Железо, Fe (мг)
3.8 мг
Йод, I (мг)
0.0111 мг
Кобальт, Co (мг)
0.0073 мг
Литий, Li (мг)
0.0042 мг
Марганец, Mn (мг)
0.826 мг
Медь, Cu (мг)
2.22 мг
Молибден, Mo (мг)
0.0297 мг
Никель, Ni (мг)
0.0051 мг
Рубидий, Rb (мг)
0.0041 мг
Селен, Se (мг)
0.0117 мг
Стронций, Sr (мг)
0.225 мг
Титан, Ti (мг)
0.009 мг
Фтор, F (мг)
0.021 мг
Хром, Cr (мг)
0.0038 мг
Цинк, Zn (мг)
5.6 мг
Цирконий, Zr (мг)
0.035 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал и декстрины (мг)
15000 мг
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
7500 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
7660 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
8500 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин (мг)
0.5 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.22 мг
Витамин В4, холин (мг)
61 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
1.217 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.256 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.069 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
0.5 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
5.7 мг
Витамин Н, биотин (мг)
13.1 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.0347 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
6.9 мг
Ниацин (мг)
2.1 мг
94
18 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
