Несладкий чай помогает жить дольше — подтверждено наукой

Открытие, сделанное международной группой ученых, подтверждает: регулярное употребление чая без сахара способно существенно улучшить продолжительность жизни. В масштабном анализе данных почти 197 тысяч участников проекта UK Biobank, исследователи выявили прямую связь между этой полезной привычкой и снижением смертности от различных причин.

Купер. Доставляет из магазинов и ресторанов

И дарит скидку 500 ₽ на первый заказ от 1 500 ₽ по промокоду

Промокод скопирован в буфер обмена

Промокод:

ДЕБЮТ

kuper.ru

Подробнее

Наблюдения велись более 13 лет, за это время зафиксировано свыше 11 тысяч летальных исходов, из которых 6 415 были вызваны онкологическими заболеваниями, а 2 202 — патологиями сердца и сосудов.

Наиболее выраженный положительный эффект отмечен у тех, кто выпивал в день от 3,5 до 4,5 чашек чая без сахара. У этих участников:

- Общий риск смерти оказался на 20% ниже,

- Риск умереть от рака — на 14% ниже,

- Вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней — на 27% ниже,

по сравнению с людьми, которые чай не пили вовсе.

Важно отметить: добавление сахара или искусственных подсластителей полностью убирало положительный эффект. Авторы подчеркивают, что сладкие добавки нейтрализуют пользу напитка, и если вы хотите получить максимум пользы — чай стоит пить в натуральном виде, без сахара.

Источник: lenta.ru / Раскрыт уникальный эффект несладкого чая

Фото: freepik.com, автор: pvproductions