0
Сладости и молочные продукты могут быть причиной ночных кошмаров
Эксперты путем исследований выяснили, какие продукты могут негативно влиять на качество сна и даже вызывать ночные кошмары.
Выяснилось, что для здорового и крепкого сна, рекомендуется сократить до минимума количество сладких и молочных блюд в рационе. Таким образом, не стоит перед сном налегать на сметану, молоко, печенье, шоколад, вафли и т.д.
И дарит скидку 500 ₽ на первый заказ от 1 500 ₽ по промокоду
«В целом сновидения будут возникать чаще, так как поздние закуски повысят метаболизм. При повышенном метаболизме повышается и температура тела, мозговая активность увеличивается, побуждаются более активные действия во время сна», – поделился информацией врач Чарльз Бэй.
Источник: RuNews24 / Mirror: молочные продукты и сладости могут вызывать проблемы со сном
