холодное время суток

Пробуждение нужно начинать с приема стакана теплой воды для активации функций желудочно-кишечной системы, – такой совет дал специалист по клиническому питанию. Завтрак очень важный прием пищи и должен составлять четверть (25–30%) от суточных калорий.