рацион

Доставку на дом готовых недельных рационов обеспечит ритейлер X5 – в пилотном режиме проект стартует в октябре.

Технологии продолжают развиваться, и искусственный интеллект активно используется для планирования рациона. Однако, насколько безопасно полагаться на ИИ вместо консультации с профессиональными диетологами?

Белок, безусловно, важен для организма, но его избыток может привести к ряду негативных последствий: от проблем с пищеварением до нарушения работы почек. Соблюдение умеренности и разнообразия в питании поможет поддерживать здоровье и благополучие.

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала про продукты, которые нужно включать в ежедневный рацион, чтобы улучшить свое состояние, быть бодрым и работоспособным.