молочные продукты

Кисломолочный напиток на основе цельного или обезжиренного молока, переработанного с помощью специальных кефирных бактерий. Кефир включает столько же полезных микроэлементов, сколько само молоко, при этом он полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Напиток на основе жидкости, выработанной молочными железами животных, преимущественно одомашненных коров и коз. Содержит большое количество питательных веществ, необходимых человеку, среди которых белки, жирные кислоты, витамины A, C, D и группы B. Молоко разных животных отличается по составу. Также на количество микроэлементов влияет жирность напитка.

Эксперты путем исследований выяснили, какие продукты могут негативно влиять на качество сна и даже вызывать ночные кошмары.