Оставьте комментарий

«Если вы здоровы и не страдаете гипертонией, при этом не употребляете каждый день консервы, то это не вызовет проблем. Также если нет нарушений в солевом обмене, и вы ведете активный образ жизни, то в небольшом количестве можно употреблять этот продукт. В покупных заготовках содержится много соли и специй. Вместо этого вы можете взять свежие бобы и приготовить их в любом соусе — получится то же самое, но без избыточных добавок», — отметила эксперт.

Диетолог также подчеркнула, что бобовые могут заменить <a href="https://edabla.ru/articles/products/6374b955635288b0f0e1429f">картофель</a> в салатах и других блюдах, что будет гораздо полезнее и питательнее для организма.

«Бобы богаты клетчаткой, которой часто не хватает, а ее недостаток может привести к серьезным заболеваниям, таким как онкология ЖКТ. В картофеле содержится значительно меньше клетчатки, чем в консервированной <a href="https://edabla.ru/articles/products/6696510e415042f2dfeba6da">фасоли</a>», — пояснила специалист.

При этом Богданова добавила, что, несмотря на свою полезность, бобовые считаются тяжелыми продуктами, поэтому их не следует употреблять в больших количествах.

Источник:<a href="https://iz.ru/1783637/2024-10-31/vrach-otcenila-opasnost-konservirovannoi-fasoli"> iz.ru</a>

Консервированная фасоль не представляет особой опасности, но ее следует употреблять с осторожностью и в умеренных количествах. Об этом сообщила диетолог и нутрициолог Зоя Богданова, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей».

Рассылка о еде, без воды

консервированная фасоль

Врач оценила риски употребления консервированной фасоли