Оставьте комментарий

Валентина Красникова
рассказала о незаметных, но вредных привычках в питании, которые приводят к
ожирению.

«Для начала надо
избавиться от фастфуда. Вред такой еды заключается в огромном количестве
быстрых углеводов и вкусовых добавок. Отсюда переедание, лишний вес, проблемы с
пищеварением и почками», — сообщила эксперт.

Также блогер
посоветовала отказаться от сладких напитков. По её мнению, они нарушают
микрофлору кишечника и провоцируют набор веса.

«Еще одна причина
набора веса – продукты с надписью «фитнес», «для похудения», «для стройности».
Чаще всего эти надписи – маркетинговые уловки. Сахара и калорий в них не
меньше, чем в обычных продуктах, а цена и надежда на действие – больше», -
объяснила Красникова.

Чтобы быть в хорошей
форме эксперт порекомендовала не исключать завтрак.

«Идеальное время для
завтрака 7-9 часов утра. И, кстати, это единственная возможность съесть все,
что хочется без вреда для фигуры. Но если говорить о здоровье и красоте, то
лучше, чтобы завтрак был здоровым: баланс белков, жиров и углеводов», -
заключила эксперт.

Блогер «МегаМама» Валентина Красникова рассказала какие вредные привычки в питании приводят к ожирению.

Рассылка о еде, без воды

диетическое питание

Мать семнадцати детей рассказала, какая еда портит фигуру