0
Угольная рыба
Рыба угольная — глубоководный деликатес с нежнейшей мякотью кремового цвета и тонким ореховым привкусом. Высокая питательная ценность, минимальное количество костей делают её идеальной для праздничного стола. Обычно подается запечённой или приготовленной на гриле.
05 мая 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
201 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
450 мг
Кальций, Ca
30 мг
Магний, Mg
55 мг
Натрий, Na
100 мг
Сера, S
122 мг
Фосфор, P
220 мг
Железо, Fe
1.2 мг
Марганец, Mn
0.015 мг
Медь, Cu
0.022 мг
Селен, Se
0.0365 мг
Цинк, Zn
0.7 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
1659 мг
Омега-6 жирные кислоты
269 мг
Холестерин
49 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.093 мг
Ретинол
0.093 мг
Витамин В1, тиамин
0.1 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.3 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.75 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.3 мг
Витамин В9, фолаты
0.015 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0015 мг
Витамин РР, НЭ
2.5 мг
298
05 мая 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
