0
Горох, проросшие семена
Проросшие семена гороха — вкусный и полезный продукт с нежным вкусом и легкой текстурой. Богаты витаминами, минералами и аминокислотами. Помогают укрепить иммунитет, улучшают обмен веществ и очищают организм. Отлично сочетаются с салатами, супами и вторыми блюдами.
05 мая 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
124 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
484 мг
Валин
220 мг
Гистидин
167 мг
Изолейцин
171 мг
Лейцин
365 мг
Лизин
384 мг
Метионин
69 мг
Треонин
186 мг
Фенилаланин
251 мг
Аланин
245 мг
Аспарагиновая кислота
656 мг
Глицин
208 мг
Глутаминовая кислота
1017 мг
Пролин
277 мг
Серин
299 мг
Тирозин
127 мг
Цистеин
155 мг
Омега-3 жирные кислоты
61 мг
Омега-6 жирные кислоты
265 мг
16:0 Пальмитиновая
112 мг
18:0 Стеариновая
12 мг
18:1 Олеиновая
61 мг
18:2 Линолевая
265 мг
18:3 Линоленовая
61 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.225 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.155 мг
Витамин В5, пантотеновая
1.029 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.265 мг
Витамин В9, фолаты
0.144 мг
Витамин C, аскорбиновая
10.4 мг
Витамин РР, НЭ
3.088 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
381 мг
Кальций, Ca
36 мг
Магний, Mg
56 мг
Натрий, Na
20 мг
Сера, S
88 мг
Фосфор, P
165 мг
Железо, Fe
2.26 мг
Марганец, Mn
0.438 мг
Медь, Cu
0.272 мг
Селен, Se
0.0006 мг
Цинк, Zn
1.05 мг
181
05 мая 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
