0
Корень лопуха
Корень лопуха является питательным и полезным продуктом, который активно используется в традиционной медицине и кулинарии. Слегка сладковатый вкус и хрустящая текстура делают его отличным ингредиентом для салатов и гарниров.
24 апреля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
72 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
105 мг
Валин
33 мг
Гистидин
31 мг
Изолейцин
30 мг
Лейцин
32 мг
Лизин
67 мг
Метионин
9 мг
Треонин
26 мг
Триптофан
6 мг
Фенилаланин
33 мг
Аланин
25 мг
Аспарагиновая кислота
177 мг
Глицин
31 мг
Глутаминовая кислота
157 мг
Пролин
52 мг
Серин
25 мг
Тирозин
18 мг
Цистеин
6 мг
Омега-3 жирные кислоты
2 мг
Омега-6 жирные кислоты
56 мг
16:0 Пальмитиновая
25 мг
18:1 Олеиновая
37 мг
18:2 Линолевая
56 мг
18:3 Линоленовая
2 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.03 мг
Витамин В4, холин
11.7 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.321 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.24 мг
Витамин В9, фолаты
0.023 мг
Витамин C, аскорбиновая
3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.38 мг
Витамин К, филлохинон
0.0016 мг
Витамин РР, НЭ
0.3 мг
Бетаин
0.2 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
308 мг
Кальций, Ca
41 мг
Магний, Mg
38 мг
Натрий, Na
5 мг
Сера, S
15.3 мг
Фосфор, P
51 мг
Железо, Fe
0.8 мг
Марганец, Mn
0.232 мг
Медь, Cu
0.077 мг
Селен, Se
0.0007 мг
Цинк, Zn
0.33 мг
270
24 апреля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
