0
Черёмуха виргинская, северо-американская
Черёмуха виргинская — редкий деликатес Северной Америки. Плоды обладают сладким, терпковатым вкусом. Богаты витаминами и антиоксидантами. Отлично подходят для варенья, выпечки и напитков.
16 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
162 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.008 мг
альфа Каротин
0.002 мг
бета Каротин
0.09 мг
бета Криптоксантин
0.019 мг
Лютеин + Зеаксантин
0.347 мг
Витамин В1, тиамин
0.034 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.173 мг
Витамин В4, холин
10.7 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.398 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.198 мг
Витамин C, аскорбиновая
5.5 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.35 мг
бета Токоферол
0.03 мг
гамма Токоферол
1.06 мг
дельта Токоферол
0.09 мг
Витамин К, филлохинон
0.0211 мг
Витамин РР, НЭ
0.628 мг
Бетаин
0.4 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
379 мг
Кальций, Ca
60 мг
Магний, Mg
27 мг
Натрий, Na
5 мг
Сера, S
30.4 мг
Фосфор, P
67 мг
Железо, Fe
0.69 мг
Марганец, Mn
0.417 мг
Медь, Cu
0.186 мг
Цинк, Zn
0.33 мг
297
16 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
