0
Кукурузная крупа
Кукурузная крупа — продукт из дробленых зерен кукурузы с характерным сладковатым вкусом. Богата углеводами, клетчаткой и минералами, такими как магний и фосфор. Имеет яркий цвет и плотную текстуру после приготовления. Применяется для каши, гарниров, добавления в супы или выпечку. Не содержит глютена, подходит для диетического и веганского питания. Универсальность и доступность делают её популярным выбором для повседневных блюд.
07 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
328 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.033 мг
бета Каротин
0.2 мг
Витамин В1, тиамин
0.13 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.07 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.35 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.25 мг
Витамин В9, фолаты
0.019 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.7 мг
Витамин Н, биотин
0.0066 мг
Витамин К, филлохинон
0.0003 мг
Витамин РР, НЭ
2.1 мг
Ниацин
1.1 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
147 мг
Кальций, Ca
20 мг
Магний, Mg
30 мг
Натрий, Na
7 мг
Сера, S
63 мг
Фосфор, P
109 мг
Алюминий, Al
0.029 мг
Бор, B
0.215 мг
Железо, Fe
2.7 мг
Кобальт, Co
0.0045 мг
Марганец, Mn
0.4 мг
Медь, Cu
0.21 мг
Молибден, Mo
0.0116 мг
Никель, Ni
0.0234 мг
Олово, Sn
0.0196 мг
Селен, Se
0.017 мг
Титан, Ti
0.027 мг
Хром, Cr
0.0227 мг
Цинк, Zn
0.5 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
260 мг
Валин
410 мг
Гистидин
140 мг
Изолейцин
410 мг
Лейцин
1100 мг
Лизин
210 мг
Метионин
130 мг
Метионин + Цистеин
250 мг
Треонин
200 мг
Триптофан
60 мг
Фенилаланин
360 мг
Фенилаланин+Тирозин
660 мг
Аланин
600 мг
Аспарагиновая кислота
480 мг
Глицин
230 мг
Глутаминовая кислота
1500 мг
Пролин
650 мг
Серин
400 мг
Тирозин
300 мг
Цистеин
120 мг
Омега-3 жирные кислоты
15 мг
Омега-6 жирные кислоты
502 мг
292
07 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
