0
Кукуруза желтая, зерно сухое
Желтая кукуруза — сухое зерно с ярким цветом и сладковатым вкусом. Богата углеводами, клетчаткой, витаминами группы B и антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин. Продукт широко используется для приготовления каш, гарниров, супов, а также в качестве ингредиента в выпечке и салатах. Ее насыщенный цвет придает блюдам аппетитный вид. Не содержит глютена, подходит для здорового рациона.
07 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
365 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
470 мг
Валин
477 мг
Гистидин
287 мг
Изолейцин
337 мг
Лейцин
1155 мг
Лизин
265 мг
Метионин
197 мг
Треонин
354 мг
Триптофан
67 мг
Фенилаланин
463 мг
Аланин
705 мг
Аспарагиновая кислота
655 мг
Глицин
386 мг
Глутаминовая кислота
1768 мг
Пролин
822 мг
Серин
447 мг
Тирозин
383 мг
Цистеин
170 мг
Омега-3 жирные кислоты
65 мг
Омега-6 жирные кислоты
2097 мг
16:0 Пальмитиновая
569 мг
18:0 Стеариновая
75 мг
16:1 Пальмитолеиновая
4 мг
18:1 Олеиновая
1247 мг
18:2 Линолевая
2097 мг
18:3 Линоленовая
65 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.011 мг
альфа Каротин
0.063 мг
бета Каротин
0.097 мг
Лютеин + Зеаксантин
1.355 мг
Витамин В1, тиамин
0.385 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.201 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.424 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.622 мг
Витамин В9, фолаты
0.019 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.49 мг
Витамин К, филлохинон
0.0003 мг
Витамин РР, НЭ
3.627 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
287 мг
Кальций, Ca
7 мг
Магний, Mg
127 мг
Натрий, Na
35 мг
Сера, S
94.2 мг
Фосфор, P
210 мг
Железо, Fe
2.71 мг
Марганец, Mn
0.485 мг
Медь, Cu
0.314 мг
Селен, Se
0.0155 мг
Цинк, Zn
2.21 мг
227
07 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
