0
Перец чили красный острый
Перец чили красный острый — это популярная специя, известная своим насыщенным вкусом и жгучим ароматом. Богатый капсаицином, он стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Используется в кулинарии для придания блюдам пикантности и остроты. Полезен при умеренном потреблении.
05 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
40 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
96 мг
Валин
84 мг
Гистидин
41 мг
Изолейцин
65 мг
Лейцин
105 мг
Лизин
89 мг
Метионин
24 мг
Треонин
74 мг
Триптофан
26 мг
Фенилаланин
62 мг
Аланин
82 мг
Аспарагиновая кислота
286 мг
Глицин
74 мг
Глутаминовая кислота
264 мг
Пролин
87 мг
Серин
80 мг
Тирозин
42 мг
Цистеин
38 мг
Омега-3 жирные кислоты
11 мг
Омега-6 жирные кислоты
228 мг
14:0 Миристиновая
2 мг
16:0 Пальмитиновая
33 мг
18:0 Стеариновая
7 мг
18:1 Олеиновая
24 мг
18:2 Линолевая
228 мг
18:3 Линоленовая
11 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.048 мг
альфа Каротин
0.036 мг
бета Каротин
0.534 мг
бета Криптоксантин
0.04 мг
Лютеин + Зеаксантин
0.709 мг
Витамин В1, тиамин
0.072 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.086 мг
Витамин В4, холин
10.9 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.201 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.506 мг
Витамин В9, фолаты
0.023 мг
Витамин C, аскорбиновая
143.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.69 мг
Витамин К, филлохинон
0.014 мг
Витамин РР, НЭ
1.244 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
322 мг
Кальций, Ca
14 мг
Магний, Mg
23 мг
Натрий, Na
9 мг
Фосфор, P
43 мг
Железо, Fe
1.03 мг
Марганец, Mn
0.187 мг
Медь, Cu
0.129 мг
Селен, Se
0.0005 мг
Цинк, Zn
0.26 мг
334
05 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
