0
Перец болгарский красный
Красный болгарский перец — это сочный и сладкий овощ, богатый витаминами A и C, антиоксидантами и клетчаткой. Он способствует укреплению иммунитета, улучшает зрение и поддерживает здоровье кожи. Идеален для салатов, закусок или запекания благодаря своему насыщенному вкусу и яркому цвету.
05 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
27 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
163 мг
Кальций, Ca
8 мг
Кремний, Si
22 мг
Магний, Mg
7 мг
Натрий, Na
2 мг
Сера, S
9.9 мг
Фосфор, P
16 мг
Хлор, Cl
19 мг
Бор, B
0.015 мг
Железо, Fe
0.6 мг
Йод, I
0.003 мг
Кобальт, Co
0.003 мг
Литий, Li
0.087 мг
Марганец, Mn
0.16 мг
Медь, Cu
0.1 мг
Молибден, Mo
0.005 мг
Никель, Ni
0.005 мг
Селен, Se
0.0001 мг
Фтор, F
0.007 мг
Хром, Cr
0.006 мг
Цинк, Zn
0.44 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Тирозин
30 мг
Цистеин
9 мг
Омега-3 жирные кислоты
25 мг
Омега-6 жирные кислоты
45 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.3333 мг
бета Каротин
2 мг
Витамин В1, тиамин
0.1 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.08 мг
Витамин В4, холин
5.6 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.317 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.5 мг
Витамин В9, фолаты
0.017 мг
Витамин C, аскорбиновая
250 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.67 мг
Витамин К, филлохинон
0.0049 мг
Витамин РР, НЭ
0.979 мг
Ниацин
1 мг
414
05 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
