0
Перец болгарский зеленый
Перец болгарский зелёный — это питательный овощ, богатый витаминами C и A, а также антиоксидантами. Он обладает хрустящей текстурой и свежим вкусом. Часто используется в салатах, супах и рагу. Является низкокалорийным продуктом, что делает его отличным выбором для здорового питания.
05 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
27 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
163 мг
Кальций, Ca
8 мг
Магний, Mg
7 мг
Натрий, Na
2 мг
Сера, S
8.6 мг
Фосфор, P
16 мг
Железо, Fe
0.5 мг
Йод, I
0.003 мг
Кобальт, Co
0.003 мг
Марганец, Mn
0.16 мг
Медь, Cu
0.1 мг
Фтор, F
0.007 мг
Хром, Cr
0.006 мг
Цинк, Zn
0.44 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
8 мг
Омега-6 жирные кислоты
54 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.25 мг
бета Каротин
1.5 мг
Витамин В1, тиамин
0.06 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.1 мг
Витамин В4, холин
5.5 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.099 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.35 мг
Витамин В9, фолаты
0.01 мг
Витамин C, аскорбиновая
150 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.7 мг
Витамин К, филлохинон
0.0074 мг
Витамин РР, НЭ
0.6 мг
Ниацин
0.6 мг
329
05 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
