0
Корень цикория
Цикорий – это корень растения, богатый инулином, который используется как пребиотик. Он способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье кишечника. Цикорий часто применяют как заменитель кофе, благодаря его приятному вкусу и аромату. Это низкокалорийный продукт с высоким содержанием клетчатки.
05 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
72 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.03 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.323 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.241 мг
Витамин В9, фолаты
0.023 мг
Витамин C, аскорбиновая
5 мг
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
290 мг
Кальций, Ca
41 мг
Магний, Mg
22 мг
Натрий, Na
50 мг
Сера, S
14 мг
Фосфор, P
61 мг
Железо, Fe
0.8 мг
Марганец, Mn
0.233 мг
Медь, Cu
0.077 мг
Селен, Se
0.0007 мг
Цинк, Zn
0.33 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
13 мг
Омега-6 жирные кислоты
75 мг
14:0 Миристиновая
3 мг
16:0 Пальмитиновая
41 мг
18:0 Стеариновая
2 мг
18:1 Олеиновая
4 мг
18:2 Линолевая
75 мг
18:3 Линоленовая
13 мг
262
05 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
