0
Соевые бобы, спелые проросшие
Соевые бобы, спелые проросшие, являются питательным продуктом с высоким содержанием белка и клетчатки. Они богаты витаминами группы B, железом и калием. Пророщенные соевые бобы улучшают пищеварение и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию антиоксидантов.
01 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
81 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
585 мг
Валин
401 мг
Гистидин
225 мг
Изолейцин
375 мг
Лейцин
607 мг
Лизин
486 мг
Метионин
89 мг
Треонин
325 мг
Триптофан
103 мг
Фенилаланин
415 мг
Аланин
355 мг
Аспарагиновая кислота
1148 мг
Глицин
325 мг
Глутаминовая кислота
1272 мг
Пролин
436 мг
Серин
421 мг
Тирозин
309 мг
Цистеин
102 мг
Омега-3 жирные кислоты
296 мг
Омега-6 жирные кислоты
2217 мг
14:0 Миристиновая
4 мг
16:0 Пальмитиновая
448 мг
18:0 Стеариновая
165 мг
16:1 Пальмитолеиновая
9 мг
18:1 Олеиновая
991 мг
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
9 мг
18:2 Линолевая
2217 мг
18:3 Линоленовая
296 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.002 мг
альфа Каротин
0.012 мг
бета Каротин
0.012 мг
бета Криптоксантин
0.012 мг
Витамин В1, тиамин
0.205 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.053 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.743 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.105 мг
Витамин В9, фолаты
0.08 мг
Витамин C, аскорбиновая
8.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.21 мг
Витамин К, филлохинон
0.033 мг
Витамин РР, НЭ
1.092 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
355 мг
Кальций, Ca
59 мг
Магний, Mg
60 мг
Натрий, Na
246 мг
Сера, S
84.7 мг
Фосфор, P
135 мг
Железо, Fe
1.31 мг
Марганец, Mn
0.71 мг
Медь, Cu
0.33 мг
Селен, Se
0.0006 мг
Цинк, Zn
1.04 мг
231
01 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
