0
Сыр тофу, ферментированный
Сыр тофу, ферментированный, представляет собой продукт из соевых бобов, подвергнутый процессу ферментации. Этот метод улучшает усвояемость и придаёт сыру насыщенный вкус и аромат. Богат белком и низкокалорийный, он популярен среди вегетарианцев и сторонников здорового питания.
01 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
116 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
542 мг
Валин
411 мг
Гистидин
237 мг
Изолейцин
404 мг
Лейцин
619 мг
Лизин
537 мг
Метионин
104 мг
Треонин
332 мг
Триптофан
127 мг
Фенилаланин
397 мг
Аланин
334 мг
Аспарагиновая кислота
900 мг
Глицин
318 мг
Глутаминовая кислота
1408 мг
Пролин
440 мг
Серин
384 мг
Тирозин
273 мг
Цистеин
113 мг
Омега-3 жирные кислоты
534 мг
Омега-6 жирные кислоты
3982 мг
14:0 Миристиновая
22 мг
16:0 Пальмитиновая
849 мг
18:0 Стеариновая
286 мг
16:1 Пальмитолеиновая
22 мг
18:1 Олеиновая
1745 мг
18:2 Линолевая
3982 мг
18:3 Линоленовая
534 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.157 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.101 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.132 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.091 мг
Витамин В9, фолаты
0.029 мг
Витамин C, аскорбиновая
0.2 мг
Витамин РР, НЭ
0.379 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
75 мг
Кальций, Ca
46 мг
Магний, Mg
52 мг
Натрий, Na
2873 мг
Сера, S
89.2 мг
Фосфор, P
73 мг
Железо, Fe
1.98 мг
Марганец, Mn
1.174 мг
Медь, Cu
0.376 мг
Селен, Se
0.0173 мг
Цинк, Zn
1.56 мг
316
01 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
