0
Арахисовое масло
Арахисовое масло — это густая паста, произведённая из обжаренных и измельчённых арахисовых орехов. Оно богато белками, жирами и клетчаткой, что делает его питательным продуктом. Масло содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е, способствующие улучшению сердечно-сосудистой системы. Часто используется в качестве намазки на хлеб или ингредиента в различных блюдах и десертах. Несмотря на высокую калорийность, оно может быть частью сбалансированной диеты при умеренном употреблении.
09 ноября 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
884 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-6 жирные кислоты
32000 мг
Фитостеролы
207 мг
14:0 Миристиновая
100 мг
16:0 Пальмитиновая
9500 мг
18:0 Стеариновая
2200 мг
20:0 Арахиновая
1400 мг
22:0 Бегеновая
2800 мг
24:0 Лигноцериновая
900 мг
16:1 Пальмитолеиновая
100 мг
18:1 Олеиновая
44800 мг
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
1300 мг
18:2 Линолевая
32000 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В4, холин
0.1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
15.69 мг
бета Токоферол
0.46 мг
гамма Токоферол
15.91 мг
дельта Токоферол
1.37 мг
Витамин К, филлохинон
0.0007 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Железо, Fe
0.03 мг
Цинк, Zn
0.01 мг
399
09 ноября 2024
Арахисовое масло
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
