1
Учёные: всего 6 яиц в неделю могут продлить жизнь на треть
Новое исследование показало: регулярное употребление яиц снижает риск преждевременной смерти на 30%. Всего полдюжины яиц в неделю — и здоровье под контролем.
Свежие данные научного сообщества подтверждают: яйца — это не просто доступный продукт, а настоящий «бустер» долголетия. Согласно новому исследованию, регулярное потребление шести яиц в неделю может снизить риск ранней смерти на 30%.
И дарит скидку 500 ₽ на первый заказ от 1 500 ₽ по промокоду
Удивительно, но всего одно яйцо в день через день способно запустить целый каскад положительных эффектов в организме. В чём секрет? В составе:
- полноценный белок — поддержка для мозга, мышц и иммунитета;
- холин — незаменимый элемент для здоровья нервной системы;
- витамины A, D, B12 и K2 — активируют обмен веществ и улучшают общее самочувствие.
Кроме того, исследования показывают, что регулярное, но умеренное потребление яиц помогает стабилизировать уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17–20%.
Важно: эффект достигается при чётком соблюдении нормы — не менее 6 яиц в неделю, но и без фанатизма.
Так что яйца — это не только вкусно, но и полезно. Простое решение для тех, кто хочет инвестировать в здоровье уже сегодня.
Источник: si.com / Исследование показало, что яйца могут помочь вам прожить дольше и снизить риск смерти почти на 30 %
