оливки

Оливки — питательный продукт, богатый мононенасыщенными жирами и антиоксидантами. Они улучшают здоровье сердца и снижают воспаление. Оливки широко используются в средиземноморской кухне, добавляя насыщенный вкус блюдам. Это источник витаминов E и K, а также минералов, включая железо и кальций.