Оставьте комментарий

Евгений Белоусов заявил, что <a href="https://edabla.ru/articles/products/676c0aae2fea3ec687dcc864">сельдь </a>в дуэте со <a href="https://edabla.ru/articles/products/63a31130b2062594f9b09067">свеклой </a>несет пользу для сердечно-сосудистой системы. В слабосоленой рыбе достаточно омега-3, чтобы снижать уровень вредного холестерина и риск образования бляшек на сосудах. А употребление отварной свеклы способствует выработке в организме окиси азота – это вещество приводит в норму кровяное давление и защищает от спазмов. Кроме того, этот овощ нормализует микрофлору кишечника и способствует его работе без сбоев.

В других слоях знаменитого салата также много полезного. В <a href="https://edabla.ru/articles/products/639c8476b2062594f9b05bec">моркови </a>– витамин А для хорошего зрения и здоровой кожи, в <a href="https://edabla.ru/articles/products/63918983d5eb0b6a8b02282e">луке </a>– витамин С (здесь его не меньше, чем в <a href="https://edabla.ru/articles/products/6373abee635288b0f0e12edc">апельсинах</a>). <a href="https://edabla.ru/articles/products/64be91e793d67aa42f8612cb">Яйца </a>– источник белка, они отвечают за сытость и наполняют энергией. Однако все эти плюсы способен перечеркнуть <a href="https://edabla.ru/articles/products/6799ddd1f9b8721d5dd31306">майонез</a>, если класть его слишком много. Врачи рекомендуют готовить соус самостоятельно из понятных ингредиентов и без консервантов. Но даже в этом случае смазывать слои стоит умеренно, чтобы салат принес пользу, а не разочарование.

<i>Источник: iz.ru /&nbsp;Гастроэнтеролог рассказал о полезных свойствах селедки под шубой</i>

Гастроэнтеролог рассказал, почему популярный новогодний салат благотворно действует на здоровье.

новогодний салат

Обнаружена неожиданная польза селедки под шубой