лещина

Лещина (лесной орех) — питательный продукт с высоким содержанием полезных жиров, белка и витамина E. Имеет сладковатый вкус и плотную текстуру. Применяется в сыром виде, добавляется в выпечку, десерты, салаты или используется для приготовления пасты и масла. Поддерживает здоровье сердца, укрепляет иммунитет и способствует красоте кожи. Богат антиоксидантами и минералами. Популярный выбор для здорового перекуса и диетического питания.