Оставьте комментарий

Фото : Ярослав Карась

Дело в том, что ночью вырабатывается гормон, способствующий
сжиганию жира. И это соматотропин. В подростковом возрасте он отвечает за рост,
а во взрослом – за восстановление организма и сжигание жира. 

Однако, чтобы
помочь ему работать правильно, необходимо соблюсти минимум два условия: 

Источник: Радио Sputnik&nbsp;/&nbsp;Диетолог объяснила, при каких условиях человек худеет во сне

Врач-диетолог объяснила: чтобы худеть во сне, нужно засыпать до 23:30 и есть легкие блюда на ночь.

еда и сон

Худеть во сне реально, но есть условия