Оставьте комментарий

Еще в древности люди пили напитки с<a href="https://edabla.ru/articles/products/64ba753993d67aa42f8518df"> мятой</a>, так как знали об их пользе. Листья этого растения помогают при желудочных расстройствах и спазмах, поддерживает здоровье кишечника, снимает стресс и успокаивает, облегчает головную боль, помогает при кашле и ангине.

Химический состав мяты не менее богатый и ценный. Основной ее компонент – эфирное масло с ментолом и флавоноидами, которое обладает охлаждающим и анестезирующим эффектами. А другие полезные компоненты – каротин, витамин С, рутин, кофейная и хлорогеновая кислоты – благотворно воздействуют на весь организм, укрепляя сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Сегодня – отличный повод заварить горячий <a href="https://edabla.ru/articles/products/64c25cc621e241ba68f02b81">чай</a> с листьями мяты или добавить это растение в холодный напиток. При употреблении утром или перед обедом он снизит аппетит и будет способствовать похудению, а вечером поможет расслабиться после насыщенного дня и подготовиться ко сну. Чтобы мята раскрыла все свои свойства, столовую ложку свежих листьев нарезают, заливают стаканом горячей воды и настаивают под крышкой в течение 5 минут. Полученный отвар можно пить как самостоятельный напиток или готовить на его основе другие. Мята сочетается с <a href="https://edabla.ru/articles/products/64ba91f093d67aa42f853edd">медом</a>, цитрусовыми и ягодным вареньем.

<i>Источник: fbuz-74.ru / День мятного напитка. 10 полезных свойств чая с мятой</i>

Чтобы сделать свой чай полезным и отметить День мятного напитка.

День мятного напитка

Просто добавьте мяту