0
Шампиньоны коричневые
Коричневые шампиньоны — грибы с плотной текстурой и выразительным грибным ароматом. Богаты витаминами и минералами, низкокалорийны. Используются в салатах, рагу, пицце, супах и соусах. Превосходно подчеркивают вкус блюд и придают им особенную пикантность.
13 мая 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
22 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин D
0.0001 мг
Витамин D2, эргокальциферол
0.0001 мг
Витамин E, токоферол
0.01 мг
Витамин B1, тиамин
0.095 мг
Витамин B2, рибофлавин
0.49 мг
Витамин B3, никотиновая кислота
3.8 мг
Витамин B4, холин
22.1 мг
Витамин B5, пантотеновая кислота
1.5 мг
Витамин B6, пиридоксин
0.11 мг
Витамин B9, фолиевая кислота
0.025 мг
Витамин B12, кобаламин
0.0001 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Кальций, Ca
18 мг
Железо, Fe
0.4 мг
Магний, Mg
9 мг
Фосфор, P
120 мг
Калий, K
448 мг
Натрий, Na
6 мг
Цинк, Zn
1.1 мг
Медь, Cu
0.5 мг
Марганец, Mn
0.142 мг
Селен, Se
0.026 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Триптофан
56 мг
Треонин
113 мг
Изолейцин
99 мг
Лейцин
153 мг
Лизин
252 мг
Метионин
48 мг
Цистин
6 мг
Фенилаланин
97 мг
Тирозин
54 мг
Валин
115 мг
Аргинин
123 мг
Гистидин
67 мг
Аланин
187 мг
Аспарагиновая
228 мг
Глутаминовая
428 мг
Глицин
111 мг
Пролин
176 мг
Серин
113 мг
242
13 мая 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
